انجیر و زیتون که در قرآن یاد شده، دارای ارزش غذایی فراوانی هستند؛ انجیر ، بوى دهان را مى برد، لثه ها و استخوان ها را محکم مى کند، مو را مى رویاند، درد را برطرف مى سازد، و براى زخم معده بسیار مفید است و انجیر خشک فکر را تقویت مى کند. همچنین زیتون و روغن آن سرشار از انواع ویتامین ها مانند فسفر، گوگرد، کلسیم، آهن و... است، دهان را خوشبو و بلغم را برطرف مى سازد، رنگ صورت را طراوت مى بخشد، اعصاب را تقویت کرده، بیمارى و درد خصوصا عوارض کبد و کلیه را از میان مى برد و آتش خشم را فرو مى نشاند.

خداوند از بین میوه ها به زیتون، خرما و انگور تاکید کرده. دانشمندان مى گویند: کمتر میوه اى است که براى بدن انسان از نظر غذائى به اندازه این سه میوه، مفید و مؤثر باشد. روغن زيتون انرژي زا و خودش درمان براي کبد، عوارض کليه ها، سنگ هاى صفراوى و رفع يبوست است. خرما نیز سرشار از قند سالم و مفيد، حاوي کلسيم، املاح مفيد، ويتامينها و مهمتر از همه ضد سرطان است. همچنین انگور، داروخانه طبيعي ضد سم و سرطان، با ازش غذايي بالاست. روايات بسياري نیز در خواص مهم اين سه ميوه وجود دارد.